低碳高油饮食(LCHF)不能吃外头卖的甜品,但只要你自己动手做LCHF也可以享受甜点,满足一下。
以下是所需的材料:
250克的Philadelphia
Cream Cheese
100ml的 Whipping Cream
15克的糖
20克溶化的牛油
10ml的柠檬汁
100克的饼干碎 (不要饼干碎比较符合LCHF)
把20克的牛油放进微波炉里溶化,15-20秒就行。用Ziplock袋或Plastic袋把饼干装入,把饼干敲碎。这样比较容易弄碎,饼干也不会到处乱飞。
将饼干碎倒进碗里,把20克溶化的牛油加入搅拌均匀。
把搅拌好的饼干碎倒进容器中,用汤匙把它平均的压平。
另一个碗放入250克的Philadelphia Cream Cheese,15克的糖和10ml的柠檬汁。用搅拌器打至均匀顺滑,糖完全溶化。
然后加入100ml的 Whipping
Cream继续打到均匀即可。
将搅拌好的Cream Cheese倒进装有饼干碎的容器中,用汤匙弄平,从上往下敲几下,把多余的空气逼出,这样蛋糕里才不会有很多空气孔。起司蛋糕也会比较美。
把起司蛋糕放进冰箱,三小时后就可享用啦。
浓稠,浓密又美味的无烘烤起司蛋糕完成了。
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